[스크랩] 척추건강 123캠페인 시작!! 자생한방병원입니다.

갯벌은 자연 그대로의
모습을 가지고 있어
경제적인 발전을 위해서
갯벌을 개발하여 간척사업으로 활용하자는
의견보다는 보호하자는 의견이
전적으로 많이 있었습니다.

 

참 우리나라의 면적이 좁음이
원망스러웠지요.
이제는 수많은 철세들도 오고
쉬고 싶은 생물들이
서로 먹이사슬을 형성하게 될 것입니다.
http://123.jaseng.co.kr
이렇듯 갯벌을 보기위해
난 무안으로 달려갔지요.

 

하지만 무안으로 달려가는
도중에 버스를 오래타서 그런지
허리가 참 쑤시고 결리더라구요.
그래서 종종 가던 자생한방병원에서
강추한 체조를 하고 오지요.

 

☆ 자생한방병원
◎ 비수술 치료 효과에 대한 연구 논문은 세계재활의학회, 통증학회, 하버드 보건대학원 주최 요통포럼 등에 발표
◎ 전국과 미국에 10개의 병원 네트워크를 설립
◎ 국내 유일의 척추전문 한방병원
◎ 지방거주 환자및 중증 척추질환자를 위한 척추질환 전용 입원병동
◎ 리듬체조의 샛별 신수지와 맨체스터 유나이티드의 박지성 선수가 모델
◎ 하버드 의대 등과 공동으로 기획한 한방 비수술 치료 효과 임상연구를 지속적으로 진행

 

그럴때는 전 고속도로 휴게소에
내려서 사람이 뜸한 장소로
가서 동영상으로 보던
박지성 척추체조를 하고는 한답니다.
척추건강 123캠페인을 통해서
6분 투자로 건강한
척추를 만들어 보자는 캠페인이기 때문이다.

 

☆ 척추건강 123 캠페인
◎ 일상에서 작은 실천과 생각의 변화를 이끌어내어 건강한 사회를 만들어가자는 목표를 가짐
◎ 1일 2회 3분씩 대한민국 국민 모두 척추 건강을 지켜나가자는 대국민 캠페인
◎ 잘못된 자세와 사소한 습관으로 약해지는 척추에 관심을 가지고 척추건강의 소중함을 깨우침
◎ 언제, 어디서나 손쉽게 효과적인 방법으로 척추건강을 챙깁니다.

 

처음에는 이런 체조가 몸에 잘
익숙하지 않아서 힘들었지만 지금은
매일 연습을 하다 보니 스트레칭도
되는것 같고 허리가 점점 잘 펴지는
기분이 되는 것 같아서 이 운동을
매일 연습해야겠다.

 

☆ 자생 123 척추체조 영상
◎ 베이직 목도리 도마뱀체조 : 몸통 회전을 통해 척추의 유연성을 살려주고 긴장완화와 근력 강화에 도움

 

◎ 아침마다 쭉쭉찍고 체조 : 스트레칭의 극대화를 주는 운동

 

◎ 영화보기전 꽈배기체조 : 구부정한 자세를 바로해 주는 운동

 

◎ 운전할 때 뒤뚱뒤뚱 오리체조: 목과 턱관절의 유연함을 주고 혈액 순환에 도움을 주는 운동

 

 

척추건강 123캠페인이 없었다면
건강한 척추를 위한 체조를 알 수
없었을 것이다. 그러면
오랬동안 버스를 타지 못했을 것이고
이렇게 아름다운 무안의 갯벌을 보지
못했을 것이다. 아름다운 갯벌을

 

보니 마음이 평화로워지는것 같고
밀물과 썰물이 생기는 자연현상이
너무나 아름다운 석양까지.
오늘 여행은 나에게 추억의
향기로움을 남겨주었다.

출처 : 정후니84

글쓴이 : 야상곡 원글보기

메모 :