항상 바른자세 유지와 아래 교정운동을 꾸준히 해 주시기 바랍니다. O 골반 올리기 누운 자세에서 양쪽 다리를 무릎 세운다. 천천히 엉덩이에 힘을 주며 힘을 위로 올린다. 한번 실시할때 5~6회 반복, 총 2번 실시한다. * 척추기립근을 강화시킨다. O 메켄지 요법 엎드린 자세에서 양손을 지지하여 천천히..

설날 아침 대왕암

출처 : 은혜(恩惠)글쓴이 : 은혜 (恩惠) 원글보기메모 :

출처 : ♧~바람편에 보낸 안부~♧글쓴이 : 그냥 원글보기메모 :

[바다를 가로질러] [숲으로 가는 길] [선유도 길] [봄이 오는 길목] [녹색과 회색] [비오는 날의 등굣길] [논길] [일터로] [초원] [팔짝팔짝] [꿈길] [향리] [서해대교 일출] [밀밭 사이로] [터널속으로] [구리인터체인지] [제부도 가는길] [꽂지의 저녁] [희망의 길] [아무도 걷지 않은 길] [봄의 등산로] [서해대..

雪 景

날마다 보고싶은 그대 그대를 생각하면 할수록 더 사랑하고 싶어집니다. 이젠 소낙비처럼 쏟아지는 열정적인 사랑보다 이슬비처럼 젖어드는 잔잔한 사랑을 하고 싶습니다. 우리의 삶을 동행하는 이가 있어야 행복하기에 날마다 그대가 더 보고 싶습니다. 환하게 웃는 그대 모습을 보면 내 마음은 금..

서님의 환상의 일출, 일몰 사진 모음 강화 장화리 일몰 두물머리 일출 분당 율동공원 일몰 양수리 일출 꽃지의 여름 일몰경 서해대교의 일출과 일몰경 당진 왜목마을 일출 안면도 꽃지의 일몰경 안흥 연포해수욕장 일출 안흥 신진도 일몰경 → 클릭☞ 원본사진 보러가기(사진이 마음에 드시면 댓글 많..

아래 영상을 크릭하시면 화면을 크게 보실 수 있습니다.

출처 : 작은 섬글쓴이 : 향기 원글보기메모 :