https://youtu.be/CD-V4qjCzNc?si=ZkoyIkhgKJQwHdL0 의외로 혈당 많이 올리는 음식 10위 카페인 1:08 9위 말린 과일 2:29 8위 에너지 음료 4:04 7위 피클 4:53 6위 스무디 7:12 5위 떡볶이 9:40 밥 빵 떡 닭도리탕 안동찜닭 떡을 곤약으로 대치하라. 4위 짭짤한 과자 12:14 꼬깔콘 포테이토 포카칩 탄수화물이 밥보다 많고 당은 훨씬 더 많고 잘게 부서져서 들어오는 데다가 식이섬유도 전혀 없다. 3위 초밥 13:14 2위 케첩 15:39 1위 즉석 카레 17:22