[스크랩] 노년기 사랑 유의사항

노년기 성생활 유의사항

1. 성교시간을 단축하는 등 성교의 양보다 질을 중요시 하는 것이 좋다.
2. 성교중단법이나 사정지연법을 지속하는 것은 신체에 무리한 조건을 유발하기 때문에 피하는 것이 좋다.
3. 전희를 많이 하여 여성 파트너의 불만을 덜어 주는 것이 좋다.
4. 여성 상위자세를 자주 하는 것이 좋다.
5. 목욕한 뒤에는 30분이 경과한 뒤에 성교하는 것이 좋다.
6. 음식물이 위장에 차 있을 때보다는 식후 30분이 지난 뒤 성교하는 것이 좋다.
7. 성교 중 어지러워지거나, 가슴이 답답해지거나, 심장이 심하게 뛰거나, 얼굴이 창백해지면 충분한 안정을 취하여야 하며 심장 전문의의 진찰을 요한다.
8. 심한 운동 직후나 극도의 흥분상태에서는 성교를 삼가는 것이 좋다.
9. 성교 전후의 충분한 수면과 휴식이 필요하며, 특히 성교 후보다 성교 전의 휴식이 더 중요하다.
10. 온도, 계절 등의 낯선 주위환경에서는 성관계를 하지 않는 것이 좋다.
11. 과도한 강장강정제의 섭취를 피한다.
12. 불필요한 성생활 억제는 성기나 부성기의 폐용성 위축을 유발한다.
13. 파트너가 없더라도 주기적인 자위행위가 성기능유지에 도움이 될 수 있다.
14. 타인의 과장된 성기능을 듣고 자신과 비교하지 않는다.

 

 

출처 : bskap님의 플래닛입니다.

글쓴이 : 잡초 원글보기

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