트렌딩·2017.07.26. 작성 혼자하기 어려운 요가, 용자가 혼자서도 잘 하는 이유는? 우리의 개인 트레이너 선생님! 나이키 트레이닝 클럽 ♥ NTC 어플에 요가가 추가되었습니다! 지금 바로 만나보세요- 출처 : http://bit.ly/2h1UlLt Tags.

돈안들이고 고질병 치료하기(백만불 짜리 비밀정보) 관절염. 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진,불면증 심장과 신장 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비, 음식알레르기두통 잇몸이 내려..

자연정혈요법으로~~더 이상 병치레 끝 !!   자연정혈요법이란 죽은피.악성 피 때문에 막힌 모세혈관을 자연요법으로 사혈함으로 병원에서 고치지 못한 어떠한 질병도 치료 가능한 순수 민간요법 입니다.   피의 수명은120~150일 이며, 죽은 피는 소변을 통해서 배출되기도 하..

한 여성 환자가 병원에서 골밀도 검사를 하고 있다. 40대 후반 여성 김 모씨는 갱년기를 맞았지만 안면홍조나 배뇨장애 등의 증상 없이 지나갔다. 하지만 갑자기 넘어진 후 손목에 통증을 느껴 병원을 찾았다. 진단결과 골다공증으로 인한 손목골절이었다. 뼈는 우리 몸 전체를 지탱하는 ..

심장병 막는 여성호르몬, 좋은 음식은? 폐경 전 여성은 남성보다 동맥경화가 늦게 발생하기 때문에 심방별 발병률이 남성에 비해 낮다. 하지만, 폐경 이후에는 동맥경화에 의한 지환이 급격히 증가해 60~70대에 가서는 남녀의 차이가 없다. 따라서 폐경이 이후에 여성은 특별히 심장관리가..

브라운관이나 스크린을 통해 아름답고 날씬한 모습을 뽐내는 연예인들에게 운동은 빼놓을 수 없는 습관. 질투가 날 만큼 탄력 있고 슬림한 그녀들의 몸매는 어떻게 다듬어지는 걸까? 몸짱 연예인들의 개인 트레이너인 최훈묵 팀장에게 최지우식 몸매 만드는 4주 운동법을 처방받았다. 1st Week Goal 매끈..

스트레칭으로 팔뚝 지방을 연소되기 쉬운 상태로 만들고 뭉친 근육을 풀어 라인을 매끄럽게 정리하는 것이 포인트. 팔뚝은 물론 어깨선부터 손끝까지 보디라인을 바르게 잡아준다. 스트레칭을 할 때는 바른 자세와 호흡이 중요한데, 몸을 늘이는 동작을 할 때 숨을 내쉬며 등을 곧게 하고 배와 엉덩이..

발 지압법 1. 지압이란? 지압이란 손가락 또는 손바닥 등으로 몸의 일정한 부위에 압력을 가하는 기법이며, 지압은 한의학의 경락과 경혈 이론에 그 기반을 두고 있습니다. 손과 발을 비롯한 지압의 대상이 되는 경혈과 경락은 인체의 육장 육부(흔히 오장 육부라고도 부르지요)와 연결돼 있어 일정한 ..